Kochen ohne Kochen? Das geht! Und vor allem als Sattmacher absolut geeignet!
Das Prinizip ist ganz einach - man gibt alle Zutaten eines Rezepts in einen Topf, lässt es köcheln und schon ist es fertig. Perfekt also für alle, die wenig Zeit oder Lust auf Kochen haben :-)
Der Phantasie ist bei den Sattmacher Zutaten keine Grenze gesetzt. Schaut einfach was ihr da habt. Hier kommt der absolute Klassiker!
Für 1 Person
70g Pasta (ich esse gerne diese hier)
8 Cherrytomaten
6 Basilikumblätter
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer
300ml Wasser
1 TL Kräuterfrischkäse max. 1%
Ihr gebt einfach alle Zutaten bis auf den Frischkäse in einen Topf und lasst alles ca. 12 Minuten (variiert je nach Nudelart) bei hoher Stufe köcheln (bei mir Stufe 8 von 10).
Dann rührt ihr den Frischkäse unter und schmeckt alles nach Gusto ab. FERTIG!
Herzlich Willkommen!
Ihr möchtet abnehmen, sucht Inspiration für eure Diät und / oder wollt euch einfach nur gesund ernähren? Ihr sucht Tipps für Sattmachertage & schöne Sattmacher Rezepte?
Ich habe 15kg fast nur mit Sattmachern abgenommen. Also Lebensmittel, die einen prima satt machen, mit allem versorgen was der Körper braucht aber gleichzeitig Abnehmen möglich machen. Hier findet ihr meine liebsten Rezepte. Viel Spaß beim stöbern, eure Anni
erst war ich skeptisch,weil alles ins Nudelwasser kommt,habe noch Paprika und Tomatenmark hinzugefügt,aber was heißt abschmecken nach Gusto,liebe Anni
AntwortenLöschennach Gusto heißt nach Belieben :-)
LöschenGebt also noch hinzu, was ihr gerne mögt z.B. Gewürze oder wie bei dir Tomatenmark
ok,danke
AntwortenLöschenIch habe noch Hähnchengeschnetzeltes angebraten und zum Schluss mit in den Topf getan.
AntwortenLöschenAuch eine gute Idee, Ela :-)
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